那覇にあるリーズナブルな料金のパーソナルトレーニングジムです!

ダイエットをしたい(モデルさんのようにスマートになりたい、たるんだ身体を引き締めたい、部分痩せしたい、お腹をすっきりしたい、二の腕を細くしたい、ヒップアップしたいなど)、筋肉をつけたい(たくましい胸板を手に入れたい、背中を大きくしたい、二の腕を太くしたい、太ももを太くしたい、これから筋肉をつけたい、トレーニングしてもなかなか筋肉がつかなくて悩んでいるなど)、体力をつけたい(すぐ疲れる、元気が足りないなど)、健康になりたい(肩こり、冷え性、姿勢が悪い、身体が硬いなど)、運動習慣をつけたいなど、身体を変えたいという方や、スポーツクラブに通ったり自分でトレーニングしているけれど効果を感じられないとお悩みの方はお気軽にお問い合わせください!
お悩み・目的に応じたメニューを組んで理想の身体へと導きます!

オンラインでのパーソナルトレーニングもやっているので、遠方にお住まいで通うことができない方もトレーニング指導を受けることができます!

また、パーソナル指導なしでジム内施設を使って、自分一人のみでトレーニングできるジム独り占めコースもあります。

これらのコースについてはコース料金のページをご覧ください。

パーソナルトレーニングジムってどんな感じ?

身体を変える(ボディメイク)ために大事な要素は、運動と食事と休養の3つです。

これらのうち、運動、すなわち筋力トレーニング(筋トレ)については、正しいフォームと適正な負荷で行わないと効果が得られにくいばかりか、怪我をしてしまうこともあります。

スクワット
スミスマシンを使ってのスクワット。

パーソナルトレーニングは、ボディメイクのためのトレーニングをマンツーマンで指導します。マンツーマンで指導を受けることにより、フォームの悪い部分を修正し、正しいフォームを効率よく覚えることができます。
正しいフォームでトレーニングできているかどうかは、自分一人ではなかなか気付くことができないのです。これは初心者に限ったことではありません。

食事についても、正しい知識で適量の栄養素を摂取しないと、健康的なボディメイクはできません。ボディメイク成功の7割は食事とも言われているくらい食事の内容はとても大切です。パーソナルトレーニングでは、そんな大切な食事についても指導しています。

パーソナルトレーニングを受けた方がよい方は?

このように、パーソナルトレーニングを受けると効率よくボディメイクをできることから、これまでトレーニングをしたことがない方や、スポーツクラブに通ったりしているけれど効果がないという方、どのような食事をすればよいかを知りたいという方にはオススメです。

レッグカール
ハムストリングス(太ももの裏側)を鍛えるレッグカール。器具を使わなくてもしっかりトレーニングできます。むしろ使わない方がキツいこともあります。

また、自分一人では長続きしないという方、自分に甘くて追い込めないという方や、トレーニングしているところを他の人に見られたくないという方、こっそりボディメイクしたいという方にもオススメです。

先にも書きましたが、スポーツクラブに通っているけれど効果が出なくて悩んでいる方には特にオススメです!

なぜなら、例えば、スポーツクラブの会費が10,000円とすると、1年間12ヶ月で120,000円かかります。パーソナルトレーニングジムの2ヶ月コースが200,000円とすると、12ヶ月120,000円払ってトレーニング効果が感じられないというよりは、2ヶ月で200,000円払ってしっかり効果を出せた方が良いと思えるかもしれないからです。
しかも、スポーツクラブに通う期間が長くなればなるほど、スポーツクラブで支出する金額が大きくなり、パーソナルトレーニングジムの料金との差は縮まっていくので、パーソナルトレーニングに興味があるなら早めに受けた方がよいでしょう。
上の例だったら、スポーツクラブに2年通って効果を感じられなかったら、パーソナルトレーニングを受けるよりも高くなっちゃうので、やっぱりパーソナルトレーニングを受けとけばよかったって思うかもしれませんよ。

後悔先に立たずという言葉があってですね、ごにょごにょ

また、パーソナルトレーニングを受けて正しいトレーニング方法や知識を身につければ、スポーツクラブでのトレーニングもより効果的にできることになります。

当ジムの特徴

リーズナブルな金額でパーソナルトレーニングを受けることができます

このように、パーソナルトレーニングはボディメイクをするのにとても魅力的ではあります。しかし、料金が高いのです。

ワンハンドロウ
フォームをチェックしながらトレーニング。

パーソナルトレーニングジムは相場が高いこともあり、長期継続してトレーニングをすることが難しく、ダイエットなどの成果を2ヶ月などの短期間で出そうとするところが多いです。
そのため、短期間で成果を出すために、厳しい食事制限などが伴い、やめるとリバウンドしやすいというパターンが多いです。
見方を変えると、厳しい食事制限に何か月も耐えられないから短期間で結果を出すとも考えられますね。

このことは、食事の影響がそれだけ大きいということを示していますね。

当ジムではリーズナブルな金額でトレーニング指導を受けることができます!
そのため、長期的にトレーニングすることができ(続けることがとても大切です!)、リバウンドせずに健康的にボディメイクをしていただくことができます。食事の指導もしますが、過度な食事制限は基本的に要求しません。
もちろん、ご要望であれば短期間でのダイエットの指導をすることもできます。

ストレス発散のミット打ちもできます

パンチングミット
パンチングミットは難しいけど上手になればシェイプアップに効果的です。

また、ミット打ちもできるので、ストレスを発散したいという方にもオススメです。
ミット打ちは難しいですが、上手にできるようになれば、シェイプアップ効果も高いです!
あと、ボディメイクとは関係ないですけど、武道・格闘技歴20年以上の経験があるので、護身術も教えることができますよー。

オンラインでのパーソナルトレーニング指導も行います!

オンラインパーソナルトレーニングの風景のイメージ。トレーニング中に指導を受けられるので効率よくトレーニングができます!
オンラインパーソナルトレーニングの風景のイメージ。トレーニング中に指導を受けられるので効率よくトレーニングができます!

オンラインでのパーソナルトレーニングは、LINEやFaceTimeなどのアプリを使用して、ビデオ通話でトレーニングを指導します。

遠方にお住まいで通えない方、現在のように新型コロナウイルスの影響で外出を控えなければならない状況でも、自宅でトレーニングの指導を受けることができます。

オンラインでのトレーニングにもいくつか形態がありますが、単なる動画配信と違い、トレーニングをしながらリアルタイムで指導を受けることができるので、動画配信などの形式と比べると効率ははるかに良いです。

オンライントレーニングの形態や特徴については、こちらのページをご覧ください。

また、オンライン・パーソナルコースについてはコース料金のページをご覧ください。

ジム独り占めコースもあります

ジム内写真1
扇風機が写っていますがちゃんとエアコンもあります。

その他に、パーソナル指導は受けなくていいけどジムの施設を独り占めして(貸し切り状態で)トレーニングしたいという方のために、ジム独り占めコースも設けております。

トレーナーのほかには人がいないので、不特定多数の人との接触・接近を避けてトレーニングをしたい方や、ジムでの器具の順番待ちが嫌な方にはオススメです。

ジム独り占めコースについてもコース料金のページをご覧(ry

会員様の懇親会もやっています

パーソナルトレーニングは1対1で行っているため、他の会員様がどのようなトレーニングや食事をして、どれくらいの効果が出ているのかが気になるという会員様が多いです。

そこで、会員様の交流を深め、情報交換も行う場として懇親会を開催しています。

会員様の懇親会の写真です。とても好評です。
会員様の懇親会はとても盛り上がり好評です。早く帰られた方もいるので、実際の参加人数はもっと多いです!

とても好評で、他の会員様のお話しを聞いて自分のトレーニングの励みになるという感想や、次回の懇親会までに他の会員様に自分の変わった姿を見せる(見せなくてはいけない)ためによりがんばれるという感想もいただいています。
また、懇親会で仲が良くなった方が一緒にパーソナルトレーニングを受けたりもしています。

オンラインでの懇親会はまだ開催したことがありませんが、今後やってみたいと考えています。

業界初!トレーニング用具貸し出しサービスやってます!

当ジムでは、ウォーターバッグ、チューブ、鉄アレイなどの用具の貸し出しサービスを行っています。

このサービスは当ジムが業界初(のはず)です!

ウォーターバッグ、チューブ、鉄アレイの貸し出し用具の写真。貸し出し用具は今後も増やしていく予定です。
ウォーターバッグ、チューブ、鉄アレイの貸し出しサービスを行っています。貸し出し用具は今後も増やしていく予定です。

自宅でのトレーニングをより充実させるために用具を使いたいけど、安くないし買って失敗したら不安という方や、少しの間使ってみてから買うかどうか判断したいという方、トレーニング用具を買ってもすぐに使わなくなってしまうから使い続けられるか見極めたいという方にオススメです!

ウォーターバッグはとても良いって聞くので試してみたいという方や、鉄アレイはどの重さのものを買えばよいのか分からない方など、ぜひこの貸し出しサービスを利用してみてください!

トレーニングの効果はすぐには表れないので、ある程度継続して使ってみないと分からなかったりします。
Amazonや楽天などのネットで購入する場合は試すことはできないし、口コミも怪しいものがあったりします。怪しくなくても、口コミしている方のトレーニングレベルが分からないことが多いので参考にしづらいです。
店頭で試すにしても、がっつり試すことはできないので、ちょっと試して良さげだと思っても、実際に使ってみると思ったほどでもなかったということもあると思います。逆もしかりで、大したものではないと思っても、実際に使ってみるととても良かったということもあると思います。
また、買ったはいいがすぐに使わなくなってしまって無駄にお金を使ってしまったということもあると思います。
本サービスでは、一か月単位で借りることができるので、そういった不安要素を解消することができます!

貸し出し用具は、感想や要望などを聞きながら、種類を増やしていくつもりです。
地味なサービスだけど(笑)、利用したら良かったと思えるサービスだと思いますので、ぜひお試しください!

※このサービスを利用できる方は、ジムに来ることができる方に限られます。

無料カウンセリング・無料体験トレーニングを受けられますので

簡単に紹介するつもりがだいぶ長くなってしまいましたが、興味をお持ちになられた方は、無料カウンセリング・無料体験トレーニングを受けられますので、お気軽にご連絡ください!
入会するまで帰さないというようなことはしませんのでご安心ください(^^)

また、沖縄に旅行に来て、その合間にちょっとトレーニングをしたいというようなトレーニング好きな方のために、単発で受けられるコースも用意しておりますので、そういった方もぜひお問い合わせください!

ボディメイクに限らずあらゆることに当てはまると思いますが、身体を変えたいと「思っている」だけでは何も変わりません。行動を起こさないと変わりませんよー(^^)
また、一人ではなかなかできないこと・続けられないことも、二人三脚でやればがんばれます!一緒に理想の身体を目指しましょう!

いつやるか?今でしょ!

ンッン~ 名言だな これは

タイトルとURLをコピーしました