2020-07

知識

BCAA、EAAと「アミノ酸の桶」理論

BCAAとEAAについての説明です。 どちらも必須アミノ酸のことですが、EAAは必須アミノ酸9種類の総称で、BCAAは必須アミノ酸9種類のうちのバリン、ロイシン、イソロイシンの3つのアミノ酸の総称です。 最近話題のEAAは何が良いのかについて簡単に説明しています。そのために、「アミノ酸の桶」理論についても説明しています。
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