2020-08

基礎知識

オンラインでのトレーニングの形態と特徴

オンライントレーニングの形態と特徴についての説明です。 オンライントレーニングは、パーソナルトレーニング形式、レッスン参加形式、動画配信形式の3つに大別できます。 その中で最も効果が高いトレーニングはパーソナルトレーニング形式となります。 オンラインのトレーニングでは効果があまり期待できないのではないかと不安に思っている方もいらっしゃるかと思いますが、パーソナルトレーニング形式ならしっかり追い込むことができるので、効果も十分あります。
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