2020-09

サプリメントのプロテインについての説明です。 筋肉量を増やす場合はもちろん、脂肪を減らすダイエットにおいても、たんぱく質はたくさん必要となります。 食事のみではたんぱく質が不足する場合は、プロテインを飲んでたんぱく質を補いましょう。 ただし、プロテインを飲んだだけでは筋肉量は増えません。適切なトレーニングを併用することが必須です。